Book 你不可不知的好書

祝所有想減肥的人一輩子吃得爽、瘦得快！


15週狂削25公斤肉，驚世駭俗減肥週記，讓你笑到「起肖」！

軟呼呼大腿、鬆垮垮胖臉、小腹與胸部齊平、掰掰肉花枝亂顫……鏡子前看一遍痛一遍？早就數不清、而且一次比一次狠的詛咒與發誓，總在遇上鹹酥雞、巧克力、冰淇淋、珍珠奶茶時破功？

持續處於減肥狀態實在不是件有趣的事，但是，當個胖子也不好玩。每天和肥肉作戰不是膽小鬼玩得起的。胖了又瘦，瘦了再胖，人人心裡皆有小胖子。小胖子陰魂不散。

德國名嘴快樂蘇珊15週內瘦下25公斤！不僅毅力驚人，自我解嘲的搞笑功力更是一流。她用十分幽默和創意十足的方式來幫助讀者打敗這些勁敵，更以親身經歷提出許多實際的策略、運動建議、明星私房減肥秘訣、甚至失敗與成功的經驗，幫助讀者成功克服減肥的心理障礙。她認為，唯有先替心理減肥，才能幫身體減肥！不論你正在減肥、打算減肥，或早就對減肥舉白旗投降，都不能錯過這本笑淚交織的甩肉教戰指導手冊，保證讓你捧腹不已，邊笑邊向肥肉說掰掰。

作者簡介

快樂蘇珊（Susanne Frohlich）

一九六二年出生於法蘭克福，她的小說和非文學類書籍都是排行榜暢銷書。雖是光鮮亮麗的成功廣播與電視節目主持人，卻也有全天下（好吧，幾乎）女人念茲在茲的必修課──減肥、減肥、減肥！

她想減肥的理由很簡單、很虛榮，就為了穿上美麗的衣服，不想再被人當作孕婦（雖然她已經是兩個孩子的媽），更不想接受電視訪問時，當著全國觀眾活生生上演「椅子卡臀記」。

但人非聖賢，怠惰難免，人懶肉就來。她試過不下百種的減肥方式，體內的「小胖子人格」卻不斷作祟，老是想辦法將減掉的肉加倍堆回她身上。於是她火大了，痛下決心，不成功，便成仁！短短15週內，狠狠甩掉25公斤！

但無論如何，千萬別忘記減肥的最終目的：除了美麗之外，更要讓自己活得快樂，就像她的名字一樣。

努力減肥，開心生活，快樂蘇珊如是說。

譯者簡介

藍曉于

小時候都被人稱為小胖，現在可沒人敢這麼叫了。 德國畢勒費爾德大學歷史系碩士，主修兩性關係史。

致身體各問題部位的信

＊給親愛的髖骨＊，

哈囉，多年沒見了！正確來說，打從一九九七年開始，我倆就沒再打過照面。錯不在我，全是你們這些尖稜的小骨礁自己造成的。因為你們像澳洲袋狼一樣躲起來了，狡猾地躲入肉山脂嶺中，讓人差點以為你們也如那膽怯的動物一般，八百年前就絕種了。這當然錯得離譜！我知道你們還在。即使再也回不到二十年前撒丁島那個燦爛的夏季，也要讓你們現出原形，昭告全世界，我身上的確配置了一對美妙的髖骨。想當年我躺在撒丁島的沙灘上（那年頭去那兒度假還不算太貴），因為你們的存在，讓我躺下時一眼望入比基尼褲底。小褲子吊在你們頭上，像一條木板橫跨兩墩窈窕的橋頭。哇喔喔！只可惜美景留不住我這個觀光客，畢竟撒丁島上還有許多其他遊覽名勝嘛。但這對瘦長、弱不禁風、駒馬般的小東西可真不是蓋的！好吧，如今的我是得多為自己的健康著想，但你們難道不能讓我回復昨日光采，讓我晉級瘦骨美人卡莉絲塔．佛哈特【1】的模仿賽嗎？你們是存在的，我絕對要再次親眼一見。你們究竟算得上是我的血親，何況你們還太年輕，不能光自滿於撒丁島的輝煌成就。所以，髖骨們，給我小心了！你們躲在幕後的生涯將告終結，我要剷除小胖子在你們身上安置的肉盔甲，一磅、一磅地剷除，以證明你們不僅只活在我的記憶中。

＊給親愛的上臂＊，

我很快就要讓你們暴露在光天化日之下了。你們的二十四小時偽裝令有望解除，即將再度呼吸到自由的空氣囉。當然這有個條件，但簡單得笑死人，只要在攝影機面前通過一個小到不行的考驗就行囉──主考官是從丹尼爾【2】身上爬過的三萬隻蟑螂！哈，才怪。親愛的上臂，你們要克服的任務在家中浴室內完成就可以了，不會有電視台和八卦雜誌在一旁窺看的。來吧！站到鏡子前，把手臂舉起來，對鏡中的自己揮動。除了手掌，若連上臂也不由自主跟著搧動，而且就算手已停止動作，那醜陋鬆弛的肥肉卻還能掀起一陣風，連頭髮都吹得起來的話，很可惜，這項揮手測驗沒有過關，你們得再繼續過一段黑暗生活，直到三頭肌終於能管束你們的違禁行動為止。在這之前，很遺憾地你們不能穿無袖上衣，也不能穿無袖洋裝。活該，誰叫你們先斬後奏，做了我不同意的事。肉顫個不停的上臂就像個專業地震儀，任何微小搖晃都會立即引起轟然大波，一點都不性感，而且看起來既衰老又不健美。我可以放棄這種不需語言的肢體訊息。所以，手臂們，解決掉你們的脂肪！我希望能有對肌肉強健、造型美觀的上臂，跟健身中心那些健身小姐一樣，就是那樣的肌肉。很好！再來一次，用力揮揮手，跟老態肉顫的我說再見──很快就要終結你們擅意專橫的行動了。屆時你們將會重見光明，呼吸到新鮮的空氣。